ゆるく働きたい人必見！後悔しない働き方や転職して感じたことを紹介

このように、長時間労働や人間関係のストレスに疲れ、無理をして頑張ることに限界を感じている人は少なくありません。

とはいえ、「ゆるく働きたいと思うのは甘えなのでは？」と不安になる人もいるはず。

そこで本記事では、ゆるく働きたいと感じる理由やゆるく働ける仕事・働き方の特徴、実際に私が転職して感じたことを紹介します。

無理せず、自分に合ったちょうどいい働き方を見つけたい方はぜひ参考にしてください。

ゆるく働きたいと思うのは甘えじゃない。そう感じる人が増えている理由

結論から申し上げると、ゆるく働きたいと思うのは甘えではありません。

実際に、働き方をゆるくしたいと考える人は年々増えています。

ここでは、その理由を3つの観点から解説します。

過剰なストレスやプレッシャーから逃れるため

仕事のストレスや重いプレッシャーから距離を置きたい理由から、ゆるく働きたいと考える人が増えています。

長時間労働や過度な業務量は強いストレスにつながりやすく、厚生労働省の調査でも「仕事の量・質・責任」が主要なストレス要因として挙げられています。

特に20〜30代は期待やノルマを背負いやすく、精神的な負担が積み重なりやすい傾向があるようです。

私も新卒で入社した会社では毎月40時間近く残業が続き、常に時間とプレッシャーに追われていました。

働き方の価値観が変わったため

コロナ禍を境に、働き方の価値観は大きく変わりました。

以前のようにがむしゃらに働くことが美徳される時代から、無理しない働き方を選ぶ流れが強まっています。

具体的には、テレワークの普及が大きな転換点となりました。

働く場所や時間の自由度が高まったことで、若い世代ほど「仕事と私生活のバランスを大事にしたい」と考える傾向が強くなっています。

そのため、選択肢が増えた今の時代、頑張りすぎない働き方を選ぶのはごく自然なことなのです。

心身の健康に気を遣うため

健康を優先し、無理のない働き方を求める人が増えていることも理由の1つです。

最近の調査でも、若い世代ほどメンタルヘルスを重視する傾向が強いことが示されていました。

企業調査でも、20代のストレス反応は強く、健康状態がキャリア選択に影響していると報告されています。

私の場合、仕事のストレスによる病気を患い、治るまでに一年近くかかりました。

だからこそ、無理をしない働き方を選ぶことは、人生を豊かにするために不可欠な選択だと言えます。

ゆるく働ける仕事・働き方の特徴

実際、ゆるく働けるかどうかは仕事内容だけでなく、職場の環境や制度にも大きく左右されます。

ここでは、ゆるい働き方ができる仕事や職場に共通している特徴を5つ紹介します。

プレッシャーを感じにくい

ゆるく働ける仕事の大きな特徴のひとつが、責任やノルマが小さく、プレッシャーを受けにくいことです。

自分のペースを守りながら働ける環境は、そのまま心の安定にもつながります。

たとえば、次のような仕事は比較的プレッシャーが少ない傾向があります。

このように、業務の予測がしやすくトラブルが少ない仕事は、精神的な負担を抑えるうえで大きなメリットがあります。

人間関係のストレスが少ない

ゆるく働ける仕事には対人ストレスが少なく、コミュニケーションの負荷が低い共通点があります。

チーム全員で足並みをそろえるプロジェクトや、理不尽なクレーム対応が避けられない接客業などは、どうしても他人の感情に振り回されがちです。

一方で、一人で完結する業務や社外との折衝がないバックオフィス業務であれば、人間関係の悩みを最小限に抑えられます。

ワークライフバランスを取りやすい

仕事とプライベートの境界線がはっきりしており、残業時間が少ない職場は「ゆるく長く働く」ための必須条件です。

長時間労働が続くと、睡眠や趣味の時間が削られ、十分に疲労回復ができなくなります。

一方、年間休日120日以上や月平均残業10時間以内の企業であれば、平日の夜も自分のために時間を使いやすくなります。

プライベートの時間を確保できることで、心身の負担を抑えつつ、仕事への意欲も適度に保てる好循環が生まれるでしょう。

業務範囲や責任が明確である

仕事の範囲が曖昧で「あれもこれも」と仕事を任されると、過重労働や精神的ストレスの原因になります。

一方で、業務内容がマニュアルなどで明確に定義されていれば、「ここまでは自分の仕事」と線引きができるため、無理なく働けます。

具体的には、以下のような仕事が挙げられます。

このような仕事を選ぶことで、過度な責任や負荷を回避しつつ、納得感を持って働くことができます。

リモートワークやフレックスなど柔軟な制度がある

出勤による移動や、固定された始業時間から解放されることは、体感的なストレスを大きく軽減してくれます。

国土交通省の調査でも、リモートワークの普及によって「通勤ストレスの減少」や「生活時間の増加」など、多くのメリットが確認されています。

さらに、フレックス制がある職場では「今日は夜に友人と予定があるから10時出勤にする」といった柔軟な時間調整もできるでしょう。

このように、働く環境を自分でコントロールできることは、幸福度を高め、長く働き続けるための土台となります。

ゆるく働きたい人が転職で後悔しないためのポイント

続いて、ゆるく働きたい人が転職で後悔しないために、転職前に押さえておくべき3つのポイントを解説します。

何をゆるくしたいのかを明確にする

まずは、自分にとってのゆるさとは何か、優先順位を明確にしましょう。

ゆるいと言っても、残業、責任、人間関係など、その定義は人によって全く異なるからです。

全ての条件が良い仕事は稀であるため、何かを捨てて、何を一番楽にしたいのかを決める必要があります。

重視するポイント	具体的なニーズ
時間のゆとり	残業なし、土日休み
精神的負担	ノルマなし、責任が軽い
人間関係	飲み会なし、一人作業が多い

このように、自分が一番解消したい悩みは何かを絞り込むことが、満足度の高い転職への第一歩です。

生活費を見直す

転職活動を始める前には生活費を見直し、毎月いくらあれば生きていけるかを算出するべきです。

精神的な余裕を得るためのゆるい働き方は、多くの場合、年収ダウンとセットになるからです。

そのため、少ない収入でも幸せに暮らせるよう、生活レベルを一度リセットしておく必要があります。

ちなみに私は、転職する前には固定費や交際費を見直し、十分な貯金を作ってから退職しました。

その準備のおかげで、年収が100万円以上下がった今でも、全く苦しさを感じることなく生活できています。

求人情報の条件だけで判断しない

求人票の「残業なし」「アットホーム」といった甘い言葉を鵜呑みにせず、必ず実態を確認しましょう。

表向きの条件が良くても、実際は人が定着しない職場のリスクがあるからです。

例えば「未経験歓迎で高給」な案件は、業務が過酷である可能性も考えられます。

ゆるい職場が、実際には放置される・体制が整っていない職場であるケースも少なくありません。

そのため、良い面だけでなく、その裏側にあるリスクまでリサーチした上で、応募先を見極めることが重要です。

実際に私がゆるく働ける仕事に転職して感じたこと

以前の私は、月40時間の残業と休日の不安に追われ、心身ともに休まる暇がありませんでした。

そんな生活を変えて、もう少しゆるく働きたいと思い、転職を決意。

私が求めた条件は、主に以下の３つでした。

運良く条件を満たす企業へ転職した結果、生活は一変。

平日は定時で上がれて、家で好きなドラマを見たり、副業のブログを書いたりする時間が生まれました。

また、自分に向いている仕事に出会えたことで、日々成長を感じながら働けています。

確かに年収は下がりましたが、前職時代から生活水準を下げて十分な貯金を作っていたおかげで、今もゆとりを持って暮らせています。

辛い仕事を耐え抜くことが美徳とされることもありますが、そこに将来のビジョンが見えないなら話は別です。

「自分がどう生きたいか」を明確にし、あえてゆるく働く道を選ぶことも立派なキャリアの選択肢だと思います。

よくある質問

離職率は何％からやばいとされますか？

一般的には、離職率が20〜30％を超えると注意が必要と言われます。特に3年以内の離職率が高い企業は、長時間労働や教育体制不足、人間関係の問題など“職場環境の課題”を抱えている場合があります。

HSPの人に向いている職業は？

HSPの人は、静かな環境で自分のペースで進められる仕事が向いています。例えば、事務職・Webライター・研究職・経理・図書館司書・デザイナーなどです。

HSPの人がやめたほうがいい仕事は？

常に強い刺激や感情労働を伴う仕事は負担が大きくなりやすいです。具体的には、クレーム対応が多い接客業、ノルマの厳しい営業、常に緊張感のある医療・介護現場、大人数で動く激務の職場などがあります。

退職した方がいいサインは？

心身に不調が出ている、出社が強い苦痛になっている、明らかに長時間労働が常態化している、職場の価値観がどうしても合わない。こうした状態が続くなら要注意です。

まとめ：自分に合ったゆるく働ける環境を見つけよう！

今回は、ゆるく働きたいと感じる理由やゆるく働ける仕事・働き方の特徴、私が転職して感じたことを紹介しました。

最後に、記事の重要なポイントをおさらいします。

「ゆるく働きたい」という気持ちは決して甘えではなく、今の時代ではごく自然な価値観です。

だから、周りと比べず自分にとって心地よいペースで働ける環境を見つけて、豊かな人生を歩んでいきましょう！

また、未経験の業界に転職し、ゆるく働ける企業に転職できた体験談も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。